Диетолог предупредил об опасности быстрого похудения

22-май, 05:19 Разное

Быстрое похудения не является эффективным, поскольку приводит к уменьшению объема воды, а также содержимого кишечника и мышц. Жировая ткань при этом «сжигается минимально».

При этом диетолог подчеркнула, что интервальное голодание категорически противопоказано и призвала всех питаться регулярно и «без больших пропусков», чтобы не получить в итоге язву и гастрит. По мнению Ионовой, в день оптимально питаться 3-4 раза с равными интервалами между приемами пищи.

«Когда человек после экспресс-диеты возвращается к своему обычному стилю питания, он снова набирает жир. С каждой такой попыткой количество жира увеличивается. Кстати, некоторые еще мечтают похудеть без спорта», - сказала врач.

Эксперт отметила, что все люди могут худеть по-разному. При этом диетологи называют «умеренными темпами» избавления от лишнего веса – около 2 кг в месяц для женщин и 3-4 кг для мужчин.

Представляем Вашему вниманию статью на тему Диетолог предупредил об опасности быстрого похудения. У нас на сайте размещены материалы о новости финансов, новости бирж акций, новости рынка криптовалют, новости и обзор рынка форекс, экономике, энергетике, бизнесе, политики, обзор новейших бизнес идей, разных способах заработка и инвестирования и обо всем, что так или иначе связано с этим. Сайт содержит как обзорную информацию в статьях, так и большое количество аналитической информации. Свежие и актуальные новости экономики позволяют подробнее узнать о тех или иных экономических критериях и показателях, разобраться в деятельности организаций, вопросах функционирования товарных и финансовых рынков.

Публикация на тему Диетолог предупредил об опасности быстрого похудения собрала в себе максимум полезной информации, которая представлена удобочитаемым текстом и легка в восприятии. Будьте в курсе новостей финансовых рынков и аналитики. Совместите приятное с полезным, проведите Ваше время с нашим порталом новостей.
Система навигации сайта позволяет на интуитивном уровне ориентироваться среди многочисленных статей. Сайт регулярно обновляется, не пропустите самые важные новости!